• 地址:南京工業大學內

    聯系人:徐先生

    電話:18114706139

    南京味享餐飲管理有限公司

    QQ客服:691269042

    在線留言
    您所在的位置:首頁 > 新聞中心新聞中心

    預防口腔潰瘍從忌嘴開始

           口腔潰瘍是生活中比較常見的一種疾病,多數是由于上火等原因造成的,那么有什么比較好的方法能幫助預防呢?


      飲食多樣化


      不偏食,多吃雜糧、粗糧、綠葉蔬菜、水果、薯類、豆制品、牛奶等,做到膳食平衡。


      生活起居有規律


      生活起居要按合理的計劃有規律的進行,好好休養,尤其要保證睡眠充足。


      適度運動


      根據自己的身體情況盡快開始做產后康復運動,一般產后第3周起可以在家人的幫助下逐漸開始做些家務。


      注意清潔口腔



      月子里進食大量糖類、高蛋白食物容易引起口腔潰瘍,應按時刷牙,但產后初期刷牙時最好采用指漱,把牙膏擠在手指上,以手指充當牙刷在牙齒上來回擦拭。


      預防便秘


      吃新鮮水果和蔬菜,多喝水(至少每天要飲1000毫升水)可促進代謝以清理腸胃,預防便秘加重消化系統的火熱積聚。


    南京味亨飲食文化有限公司 版權所有 互聯網+解決方案 => 南京網站建設臺達變頻器果樹恒溫恒濕實驗室廢塑料回收潛水攪拌機
    蘇ICP備09051232號-1 信息產業部備案管理系統

    七星彩论坛社区